マスクの下はいつの間にか「タルミ」で老け顔

長野市の整体・マッサージならナチュラルBodyケア美らくにお任せください。

新型コロナの感染予防のためにマスクを着用が必須アイテム出かけるときには、必ず持ち歩くようになりましたね。

女性は、おしゃれの一部で洋服に合わせてマスク選びもするようになりました。楽しみながらマスクを選んでいけたらいいですよね。

そのマスクが原因でずぼらになっていることはありませんか？

マスク着用していると目元の化粧のだけとか。。。

ノーメイクで眉だけとか。。。

ファンデーションがマスクに付着するから化粧しないとか。。。

とても多くなりました。

皆さんは、ファンデーションをつける派？　付けない派？

私は、どちらかというと化粧をしない派です。でも、紫外線はきになりますので日焼け止めクリームをしっかり塗り込みます。

紫外線が原因でシミやタルミを作ってしまうんです。マスクの下にまで紫外線が入ってくるので、日焼け止めクリームをしっかりと塗ることも重要です。

マスクをしているときにお話をするときの口の動き、口の開閉時の動きをチェックしてみてください。ほとんど、口を動かしていないんです。

つまり、顔の表情が乏しくなってしまっているんです。

マスクをしないときは、無意識で表情筋の動きが大きかったんだと思います。見られているという意識がそうさせているんだと思います。

知らず知らずのうちにマスクの下の表情筋が運動していなかったということです。表情筋の運動しない筋肉が緩み垂れてしまったり。

また、コロナの影響で運動不足によるりんぱの流れが悪くなってしまい顎から下の筋肉に引っ張られてしまうんです。

表情筋は衰えやすいですが、その反面短時間のエクササイズでも回復効果が期待できるため、意識して鍛えることで老け顔対策をすることができます。

表情筋は皮膚と直接つながっている筋肉です。皮膚の土台となっているため、表情筋が衰えると肌もたるんでしまいます。

たるみを防ぐには、表情筋トレーニングやマッサージ血行促進を促すことです。また、顔全体の筋肉をまんべんなく使うことが大切です。

おしゃべりの時なども、顔全体の筋肉を使うように意識してみると効果も早いでしょう

フェイスラインのたるみや、二重あごも、老け顔に見えてしまう大きな原因。
二重あごをには、オトガイ筋（下唇の下からあごの先まで伸びている筋肉）を鍛えること。

そして、スッキリとしたフェイスラインを作るには、胸鎖乳突筋（首から鎖骨にかけてある筋肉）付近の血液とリンパの流れを促進し老廃物の流れを良くすることが大切です