肩こりは男性も女性も誰でもつらい経験があると思います。
肩だけではなく首の痛みが、手のむくみや冷えにもつながります。
首・肩のつらい状態の原因として、パソコン・スマホの普及とと
もに増えています。
今や小学生・中学生・高校生の肩コリなんて当たり前です。
パソコン・スマホとどんどん便利な電子機器が増え大人から
子供まで使えるようになってきました。
座っている姿勢は、背中が丸く首は下を向いてパソコンに向かって
いる姿勢が、仕事で７時間＋自宅スマホ５時間と常にスマホを見て
いる時間と仕事をしている時間を足すと１２時間
・・・・ビックリするほど長い時間になります。
猫背になるのもわかりますよね
猫背になると若々しさがなくなり老けて見えるのが想像できるのではないでしょうか？
「肩がこる」
「肩が張る」と同時に腕の張りに気が付かない方も多くいらっしゃいます
デスクワークでしたら、PCに向かっている状態が続きマウスの上に手をのせている姿勢
が腕の筋肉の緊張に繋がります。
肩関節が硬くなった筋肉に引っ張られるように、前のめりの状態で仕事をしているんです。
totoやがて「肩が張る」「肩がこる」状態が常に続く状態です。
こんなに猫背になってしまうと横から見ても老けて見えるんです
代謝が悪くなるとお肌への影響も出てきます。
筋肉に柔軟性を持たせて血流を改善していくことが必要です
肩コリ＝「冷性」
「冷性」で手が冷たいだの足が冷たい
そんな症状に心当たりありますよね・・
血液の温度が下がって血流が悪くなると代謝が低下すると
ラダが熱をつくれなくなり更にカラダが冷えてきます。
冷えが病気を引き起こすということです。
例えば、女性の大敵
・肌荒れ ・肌のくすみ ・肥満 ・アレルギー ・生理痛 ・ＰＭＳ
・更年期障害・慢性疲労 ・うつ ・痔 ・頻尿 ・糖尿病
・イライラ ・不眠 ・癌 ・睡眠負債
まだまだ、原因不明の長年抱えている慢性的な不調もあります。
だから、免疫力を高めるためにも整体によって筋肉の柔軟性を
高めて病気知らずのカラダを作っておくことが大切と考えています。
免疫力を上げることで、低体温から脱出することが必要です
その為のにカラダのバランスを整えて血流をよくするために
メンテナンスが必要不可欠であると考えます。
疲れを放置しないこと
痛みがないから大丈夫と思わずに、日常的に硬くなった筋肉
とカラダの状態を気にしていただきたいと思います。
まずは、代謝を上げることが先決です
お電話ありがとうございます、
ナチュラルBodyケア美らくでございます。